Людям старшего возраста и людям с хроническими заболеваниями важно заранее позаботиться о профилактике: грипп у них может протекать тяжелее.
Ежегодная вакцинация — основная специфическая мера профилактики гриппа. Она не защищает от всех ОРВИ и не даёт абсолютной гарантии от заражения, поэтому важно соблюдать и повседневные меры предосторожности.
Что важно знать о прививке
- Вакцинироваться против гриппа рекомендуется ежегодно. Оптимальное время — осень: иммунитет формируется примерно за 2–3 недели. По информации Роспотребнадзора, привиться допустимо и до декабря; актуальные сроки и наличие вакцины уточняйте в поликлинике.
- Перед прививкой обсудите состояние здоровья с врачом. Сообщите о хронических заболеваниях, текущем недомогании и известных аллергических реакциях — специалист оценит противопоказания и подходящее время для вакцинации.
Ежедневные меры профилактики
- Мойте руки с мылом после улицы и общественных мест; если это невозможно, воспользуйтесь антисептиком.
- Не прикасайтесь немытыми руками к глазам, носу и рту.
- Регулярно проветривайте помещения и старайтесь избегать тесного контакта с людьми, у которых есть признаки респираторной инфекции.
- В период роста заболеваемости по возможности сократите посещение многолюдных мест; в общественных местах и транспорте используйте маску, если это необходимо.
- При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя.
Если появились признаки инфекции или самочувствие ухудшилось, по возможности оставайтесь дома и обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Полезная информация: рекомендации Роспотребнадзора по профилактике ОРВИ у пожилых людей; рекомендации Роспотребнадзора о сроках вакцинации от гриппа.