Севастопольцев продолжают обучать заботе о здоровье на занятиях проекта «Здоровый век». Встречи проводят специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
О чем говорили на занятии
Очередная встреча была посвящена безопасности пациента в медицинских организациях, контролю самочувствия и личной ответственности за здоровье.
Участникам напомнили, что осознанное отношение к здоровью — важный шаг к долголетию и хорошему качеству жизни.
Практический блок
Занятие завершилось упражнениями, которые можно выполнять без сложного оборудования:
- суставная гимнастика;
- дыхательная гимнастика;
- нейрогимнастика.
Такие практики помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и укрепить мышечный корсет.
Когда проходят следующие встречи
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 9:30 по адресам:
- поликлиника № 7, ул. Тараса Шевченко, 1А, 3-й этаж, актовый зал;
- ул. Николая Музыки, 60А;
- ул. Большая Морская, 41.
Фотографии
