В Севастополе в рамках активного долголетия для людей старшего поколения проводятся различные физкультурные занятия, обучающие программы, компьютерные курсы и культурно-просветительские мероприятия. С начала реализации региональной программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья» участие в различных занятиях приняли 34 520 севастопольцев.
Одна из самых популярных секций Севастопольского центра соцобслуживания — скандинавская ходьба. Сегодня этот вид спорта набирает все большую популярность у городских жителей и стал по-настоящему востребованным. Национальный проект «Семья» помогает людям старшего возраста вести активную и интересную жизнь на пенсии.
Занятия начинаются с небольшой разминки — это дает возможность разогреться и подготовить тело к предстоящим физическим нагрузкам. Далее пенсионеры выходят на прогулку в сквер 60-летия СССР.
«Скандинавская ходьба — универсальный вид физической активности. Особенно популярен среди пожилых людей: занятия помогают поддерживать мышцы в тонусе, укрепляют дыхательную и сердечную системы, улучшают обмен веществ и способствуют поддержанию позитивного настроения. Регулярные тренировки способствуют не только сохранению хорошей физической формы, но и дают прекрасную возможность для общения, обмена опытом и положительными эмоциями между участниками», — рассказала специалист по социальной работе Центра Галина Телебей.
По словам участников, в такой группе очень легко социализироваться и найти новых друзей.
«Центр — это такое место, где ты черпаешь силу, волю к жизни. Вот мне 78 лет. Уже тяжело одной быть дома, а в центр приходишь, и окружают тебя заботой наши, как мы их называем, «воспитатели». Они с таким вниманием к нам относятся. Мы и на экскурсии ездим, и каждый день что-то новое в центре. Я хожу сюда уже более 15 лет. А вот скандинавская ходьба — это самое любимое, что есть у тех, кто шагает», — поделилась участница кружка Любовь Малкова.
Получить полную информацию о расписании занятий, порядке записи и планах кружковой работы можно по телефонам: 44-36-62, +7(978)933-53-49, а также по адресу: ул.Хрусталева,27. Для записи в кружки необходимо иметь при себе документ, удостоверяющий личность.
Фотографии
